Утро.
я - задохлик!
ужас... совсем сил нет никаких...
как жить дальше?

Вообще дзен неплохо отсидела.
Разминка - ну.. сойдет. Но не блеск. В левый шпагат села)) Пресс уже с трудом качала - хотя мне это всегда легко дается..
А вот кхи-ком..... оооооо... я поражена... та-ак тяжело никогда не было! Я такую задержку дыхания делать-то не умею.. сил после разминки не осталось и все привычные упражнения - еле-еле вытянула. Пальцы две руки и пальцы одна рука - ну прям позорище.... (я и на обычных тренировках не выполняю, а тут - просто в лежку...)
мне стыдно....


Вечер.
Техника. Простая базовая. После утренних тренировок связки и мышцы болят. Но, почему-то, моя техника понравилась Светлане. Странно. Я как-то сильно и не старалась...